Foto förbud på SM

Pga av fotoförbud på SM har det ej funnit några bilder från tävlings arenan.
Men nu finns dom att beskåda på bla body.se (forum)

Tv igen

Hälsokryssning va helt kanon, god mat, bra föreläsare och så va det rätt skönt att få ta det lite lungt efter tävling och bröllop.
Hade inget mottagning på telefonen...

Så det va bara att njuta av att va otillgänglig för en stund:-).

I måndags kväll va det dax att synas lite till på kanal 5 och programet ID.
Missade det själv, men blev snabbt påmind av en massa sms.
Går att se i efterhand på www.kanal5.se
Har även varit med i ett stort reklam utskick till massor av hushåll, för Tele2.

Idag är det redationen som gäller som vanligt, har en del möten och massor med samtal och mail som ska göras.

I helgen är det allt för hälsan,på älvsjö mässan som gäller.
Om ni vill träffa mig, kom gärna till Fitness Magazines monter.


Ha en bra dag.

Taco mys

Igår hade vi lite Taco inspirerad middag med min underbara frisör Elin och hennes man Daniel.
En super trevlig kväll:-).

Va även och hämtade hem klänningen från skräddarn, tack Ali (Skräddarn finns i Stinsen Köpcentrum) du är helt fantastisk.
Så nu är allt i klädväg klart.

Idag har det varit full fart sedan 05.00.

Började morgonen med en liten jogging runda, ja nu blev ni förvånade.
Jag brukar för det mesta promenera...

Sedan i blixtens fart se till att duscha, äta frukost och packa allt som ska med till jobbet.
Har massor att göra, 2 pressvisningar och lite kvar att göra inför lörd.

Imorgon ska jag unna mig en helt ledig dag.
Det finns små saker som jag ska göra inför bröllopet, men jag lovar inget jobb.
Ska bara njuta, och se till så allt är klart.

Så på lördag är det dax.
I Fresta kyrka kl 15.00, sedan är det stor fest på stureplan som gäller.

Jag lovar att så fort som möjligt lägga upp bilder från denna stora dag.

Kram på er alla

Jag syntes på TV igår

Om ni missa mig på kanal 5 igår.

Så gå in på www.kanal5.se ( program ID)

Ha en härlig dag

Kram// Maria

Starlet

Med mitt nya smeknamn Starlet klev jag upp på scen i Söndag förmiddag.
Va i min bästa form, efter mina förutsättningar.
Jag va kanon nöjd, med min placering.

Visst jag hade som mål att komma till final, siktet va inställt på placering 6.
Men body fitness är en bedömnings sport, och jag blev dömd till nr 9.
7 poöng fattades...

Men denna dag hade varit omöjlig utan alla underbara människor som hjälpt mig.
Några jag villl tacka extra är Eija min underbara vän, masssör, coach och make up, utan dig hade jag ej kunnat stå på scen.
Tack även till Dalblads, ni är guld värd. Har aldrig varit i bättre form, har testat en del nya produkter denna säsong som givit bra resultat.
Tack Elin, min unika frisör som alltid har tid o Sanaz som fixade håret på tävlingsdagen.
Och sist men inte minst tack Magnus för att du finns där vid min sida.
Hjälp ni är så många, hoppas ni alla andra som ej är nämda vid namn känner att jag uppskattar er.

Efter tävlingen, blev det pizza, godis, glass, kakor och bullar i massor.
Mums va gott de va:-)

Måndag satt som vanligt på Fitness redationen, med en mör kropp.
Helt slut.

Siktar nu mot nästa stor höjt punkt, på lördag är det bröllop.
Då blir jag fru Mossenberg:-)

Så idag ska jag hämta hem min klänning från skräddarn.
Längtar redan, vi ska få hela Stureplan att gunga.

Festen kommer att vara på Sturebadets festvåning.

Med 3 skönheter i baksätet

åkte vi i går kväll upp till Västerås för att registrera mig.
Så nu är den biten klar, 165 cm lång och 56. kg vissa vågen.
Formen känns bra, ska nu ladda kropppen med en del kolhydrater.

Upp till Västerås va det skön sång från min kör i baksätet, som bestod av Lina(5),Agnes(5) och Emilia(7).
Kanske inte den mest optimala laddningen:-), men det är skönt att ha familjen med.

Hemresan bliv lite sen så sången va ej så stark då, något lugnare:-)

Lördag morgon, jag sitter nu i köket och fixar med 9 matlådor som ska med idag till Västerås. Tävling är i morgon.

Innan vi åker ska det packas, lägga färg på kroppen, åka till frisören och tas lite bilder.
Kommer att va på mässan i Västerås ca 15.00, för att jobba en stund för mina underbara sponsorer.

Sedan är det hotell Clarion som gäller.

Kanske en bild, senare idag:-)

Kram

Beräkna vad du äter

Du kan nu på ett enkelt sätt räkna ut hur många kcal du äter per dag
på www.miljomat.se
Kanon lätt och bra sida att använda.
För den som vill komma i form och hålla reda på sin kost.

Full fart framåt

Men dryga 2 veckor kvar till SM, så hade jag min sista ätardag i lördags.
Åt massor med gott...
Jag har ju en liten gourme tjej på 5 år hemma, som ville laga skaldjurs soppa.
Så vi drog fram senaste numret av Body och lagade en helt underbar soppa.
Lina har redan ett stor mat intresse och älskar att hjälpa till i köket.

Vi möte även upp Helene Ahlson och hennes Lasse och tog en mysfika på stan.
Vi tog in dom största bakverken vi hade sätt, kanelbullarna va som stora tallrikar och chokladbollarna som tennisbollan:-).
Passade en tjej som mig perfekt. Godis råtta som jag är....

Vikten står denna lördag på 55,8 kg, en bra tömning o laddning och lite extra prio på ben så ska säkert formen infinna sig bra till tävlingsdagen den 14 okt.

Tävlingen är i Västerås, och för den som vill se så beställs biljetter på www.ticnet.se

Söndagen tittade jag över min kost, kommer att sänka lite den här veckan.

Fördelat på 7 mål, kommer jag att ligga på 1500 kcal (210 g protein).

Kosttillskott jag använder nu är Dalblads: 3 in 1, Iso whey, Burnex och det perfekta natt proteinet Ultra Milk Whey.

Eftersom jag nu använder ett natt protein innan säng gång, har jag under denna diet sluppit att vakna vrål hungrig på morgonen.

Denna vecka kommer jag träna på som vanligt.

Och från om med lördag börjar jag min tömning/laddning.

Denna vecka är full med jobb och massor med annat. Skulle behöva ett dygn med något fler timmar:-).

Vi hörs senare.

Ha en bra vecka